SEMAINE 2
Jour 8
Exercices niveau avancé
Bravo! Tu as terminé la première semaine d'exercices!

Maintenant nous allons pratiquer les exercices avancés.

Chaque jour tu auras accès aux leçons du jour en vidéo (dont la durée totale est d'environ : 10 min).
Si toutefois les exercices avancés te paraissent difficiles pour l'instant, saches que tu peux revenir aux exercices de la 1ère semaine à tout moment.

-> N'oublie pas d'appuyer sur le bouton "Terminé" à la fin de chaque séance (tout en bas de la page) pour m'avertir de ton avancement !
La visualisation, comment cette technique pourrait nous aider?
Détente de la zone inter sourcilière : exercice "Vagues"
Yeux: exercice "Triade"
Combo: "Lèvres en O" + clignement des yeux"
Lèvres et Joues: exercice "Vague"
Bas du visage: exercice "Poing"
Cou et Bas du visage: exercice "Cloche"
Double menton: exercice "Hélice"
Cou: exercice avec une chaise
Leçon terminée?
OUI
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