Prendre soin de soi
Face Gym, ou Gymnastique du visage, c'est un ensemble d'exercices simples visant à tonifier les muscles du visage et du cou afin de préserver la beauté et la jeunesse de votre peau.

C'est une méthode 100% naturelle, sans douleur et effets indésirables, nécessitant seulement 15 minutes par jour!


Inscrivez-vous à mon Programme en ligne pour commencez à la pratiquer !

On commence: Lundi le 8 NOVEMBRE


Méthode anti-âge naturelle
Prendre soin de soi

Face Gym, ou Gymnastique du visage, c'est un ensemble d'exercices simples visant à tonifier les muscles du visage et du cou afin de préserver la beauté et la jeunesse de votre peau.

C'est une méthode 100% naturelle, sans douleur et effets indésirables, nécessitant seulement 10-15 minutes par jour!

Inscrivez-vous à mon Programme en ligne pour commencez à la pratiquer !

On commence: Lundi le 8 NOVEMBRE


Méthode anti-âge naturelle
J'accepte les conditions générales et la politique de confidentialité de Face Gym (obligatoire).
Oui
Close

Le programme Face Gym en ligne avec Masha - c'est :


Leçons en vidéo

  • Le programme en ligne représente les exercices simples et efficaces visant à faire travailler chaque zone de votre visage et votre cou
  • Vous pouvez les pratiquer à tout moment à votre convenance, vous aurez besoin seulement de votre ordinateur ou smartphone et de 15 minutes de votre disponibilité
  • Vous aurez l'accès illimité aux cours en ligne pendant les 90 jours qui suivent votre inscription (ou plus, en fonction du forfait choisi)

    Assistance

    • Vous avez la possibilité de soumettre votre exercice au contrôle dans votre espace personnel
    • Je m'assure personnellement de la progression de chaque participante et je corrige les erreurs éventuelles
    • Vous pouvez poser des questions sur les exercices directement dans votre espace personne

      Motivation et
      Suivi de la progression
      • Chaque nouvelle étape se débloque progressivement et après la validation des étapes précédentes
      • Vous réaliserez une photo Selfie "avant" et "après" afin de pouvoir apercevoir votre progression
      • Participation au chat privé pour pouvoir échanger, partager et se motiver mutuellement
      • Support client : je réponds à vos interrogations et je vous accompagne vers vos objectifs
      Comment ça marche?
      Essayez un des exercices maintenant !
      Face Gym - exercices simples et efficaces pour lutter contre les signes d'âge

      FAQ

      Combien de temps il faudra dédier à la pratique de la gymnastique du visage?
      Idéalement, il faudra consacrer à la gym du visage 10-15 minutes par jour. Vous pouvez glisser ce temps facilement dans vos habitudes quotidiennes tout au long de la journée. Ce temps peut être fractionné en 3 fois 5 minutes par exemple.
      Qu'est-ce que c'est, les cours en ligne? Quelles sont les conditions?
      Les cours en ligne - c'est une série de leçons en vidéo. Pour les suivre, il vous faudra un ordinateur, ou un smartphone, ou une tablette, Internet et seulement 15 minutes de temps libre.

      Le jour du début des cours vous recevrez les informations pour accéder à votre espace personnel sur le site, ou vous retrouverez le planning individuel de vos cours. Les vidéos des exercices sont pré-enregistrées, ce qui veut dire que vous pourrez les lancer et pratiquer les exercices à tout moment, à votre rythme!

      Le planning des cours est établi pour la durée totale de 3 semaines, vous aurez toutefois l'accès illimité à toutes les leçons en vidéo pendant 3 mois (ou plus, en fonction du forfait de votre choix).

      Je reste disponible pour vous accompagner au cours de votre apprentissage. Vous aurez la possibilité d'envoyer les vidéos de vos exercices, ainsi que des questions dans votre espace personnel.
      Quand commencer la gymnastique du visage?
      Il ne faut pas attendre un moment précis à partir duquel il est temps de prendre soin de sa peau et des muscles du visage. A partir du moment où quelque chose vous plaît moins dans votre visage ou vous n'êtes plus aussi à l'aise avec votre reflet dans le miroir, c'est le moment!

      Comme le sport, la gym du visage convient aux femmes comme aux hommes et pour tous les types de peau.
      Peut-on pratiquer d'autres méthodes ou des soins de visage en parallèle?
      Oui. La pratique d'autres techniques de rajeunissement et d'embellissement du visage optimiserait votre résultat final.

      Néanmoins on vous déconseille de faire le recours aux méthodes invasives pendant la gymnastique du visage.
      Quelles sont les contre-indications?
      La gymnastique du visage est une méthode 100% naturelle, c'est pourquoi les contre-indications sont minimales. Cependant, faites attention dans les cas suivants:

      - Hypertension artérielle, crise hypertensive,
      - Maladies inflammatoires du nerf facial et du nerf trijumeau,
      - Des blessures faciales récentes,
      - Traumatisme crânien,
      - Aggravations des maladies ORL, fièvre, état grippal,
      - Aggravations des maladies oncologiques.

      Evitez de pratiquer la gym du visage pendant 1 mois ou plus après les soins invasifs du visage, et 1 an ou plus après la chirurgie du visage. Dans tous ces cas, consultez votre médecin.
      Au bout de combien de temps voit-on les premiers effets de la gymnastique faciale?
      Les premiers résultats seront visibles au bout de la 1ère semaine d'exercices. Dans un premier temps, la gym faciale active la microcirculation, et les cernes sont moins visibles, dès la première séance!

      Le visage de chacun(e) répond différemment aux exercices. Certaines ressentent l'effet tout de suite après la première séance. La plupart des gens ressentent les changements après une semaine ou deux d'exercices: le visage est plus ferme, les paupières se relèvent et les poches sous les yeux se réduisent.

      Pour observer les changements plus importants (comme le visage affiné et la disparition des rides profondes) il faudrait laisser un peu plus de temps: au moins trois ou quatre mois de pratique régulière.

      Résultats de mes clientes

      Résultats de mes clientes

      Gym du visage : c'est un rituel beauté qui fait partie de mon quotidien depuis maintenant plus de 3 ans !
      Gym du visage : c'est un rituel beauté qui fait partie de mon quotidien depuis maintenant plus de 3 ans !
      POUR VOUS INSCRIRE:
      Choisissez votre forfait !
      ТАРИФ 1
      Forfait "V.I.P."
      CONTENU DU PROGRAMME
      ✧ Exercices sur mesure de gymnastique du visage et du cou
      ✧ Rituels de beauté complémentaires personnalisés: auto-massages, soins du visage, gestes de beauté
      ✧ Exercices pour la posture
      ✧ Diagnostiques et meilleurs pratiques pour améliorer votre hygiène de vie
      Programme Individuel
      Durée programme : 4 semaines
      Investissement : 15 minutes par jour
      Accès illimité pendant 12 mois
      --> Suivi personnalisé & individuel
      TARIF 250 €
      4 séances individuelles en visio
      (dont la version replay est accessible sur plateforme sécurisée)
      Motivation et suivi individuel pour vous accompagner vers la réussite de vos objectifs
      Horaires des séances adaptés à vos disponibilités
      ТАРИФ 1
      Forfait "AUTONOME"
      L'ensemble du contenu est disponible dans votre Espace personnel sécurisé sur le site web
      CONTENU DU PROGRAMME
      ✧ Exercices niveau débutant
      ✧ Exercices niveau avancé

      Dès la 3ème semaine, vous serez autonome pour constituer votre propre programme de beauté !
      Programme en groupe
      Durée programme: 3 semaines
      Investissement: 15 minutes par jour
      Accès illimité pendant 3 mois
      Analyse de vos résultats sur base des photos selfie "Avant et Après"
      TARIF 45 €
      Support client : je réponds à vos interrogations pendant 3 semaines
      Accès à un chat privé pour le groupe (échange audio, video, texte)
      Motivation et suivi pour vous accompagner dans le programme
      ТАРИФ 1
      Forfait "ACCOMPAGNEE"
      CONTENU DU PROGRAMME
      Programme personnalisé en groupe
      Durée programme : 3 semaines
      Investissement : 15 minutes par jour
      Accès illimité pendant 6 mois
      --> Personnalisation du programme en fonction des zones ciblées
      TARIF 90 €
      Séance de groupe en visio pour s'assurer de la bonne compréhension et réalisation des exercices
      Support client : je réponds à vos interrogations pendant 3 semaines,
      dont 2 appels vidéo inclus
      Motivation et suivi pour vous accompagner vers vos objectifs individuels
      Accès à un chat privé pour le groupe (échange audio, video, texte)
      ✧ Exercices niveau débutant
      ✧ Exercices niveau avancé sur les zones ciblées que vous aurez défini pour le programme
      ✧ Leçons bonus: affirmations positives, exercices pour la posture, auto-massage du visage express pour tous les jours
      Analyse de vos résultats sur base des photos selfie "Avant et Après"
      Analyse de vos résultats sur base des photos selfie "Avant et Après"
      Accès à un chat privé individuel (échange audio, video, texte)
      Mise à disposition des exercices personnalisés sur votre espace client sécurisé
      L'ensemble du contenu est disponible dans votre Espace personnel sécurisé sur le site web
      L'ensemble du contenu est disponible dans votre Espace personnel sécurisé sur le site web
      ESSAYEZ LA GYM DU VISAGE MAINTENANT

      ..et vous n'aurez jamais besoin de subir des injections !
      Avez-vous des questions?
      Je vous réponds au plus vite!
      J'accepte la politique de confidentiellité
      Me contacter par WhatsApp

      Pour ne rien rater de mes actualités, rendez-vous sur les réseaux sociaux!
      Made on
      Tilda