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Mon programme personnalisé en fonction des zones cibles choisis:

visage gonflé, rides horizontales du front, ridules autour des yeux; cernes, rides de sourire
Mon Planning
Semaine 1
Exercices niveau de base
Avant de commencer
Jour 1
Commencer les exercices
Jour 2
Commencer les exercices
Jour 3
Commencer les exercices
Jour 4
Commencer les exercices
Jour 5
Commencer les exercices
Jour 6 (*BONUS!)
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Jour 7
Repos
Semaine 2
Exercices niveau avancé
Jour 8
Commencer les exercices
Jour 9
Commencer les exercices
Jour 10 (*BONUS!)
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Jour 11
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Jour 12
Commencer les exercices
Jour 13
Commencer les exercices
Jour 14
Repos
Semaine 3
Consolider les acquis
Jour 15 (*BONUS!)
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Jour 16
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Jour 17
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Jour 18
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Jour 19
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Jour 20
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Jour 21
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