Prendre soin de soi

Face Gym, ou Gymnastique du visage, c'est un ensemble d'exercices simples visant à tonifier les muscles du visage et du cou afin de préserver la beauté et la jeunesse de votre peau.

C'est une méthode 100% naturelle, sans douleur et effets indésirables, nécessitant seulement 15 minutes par jour!


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Méthode anti-âge naturelle

Prendre soin de soi


Face Gym, ou Gymnastique du visage, c'est un ensemble d'exercices simples visant à tonifier les muscles du visage et du cou afin de préserver la beauté et la jeunesse de votre peau.

C'est une méthode 100% naturelle, sans douleur et effets indésirables, nécessitant seulement 10-15 minutes par jour!


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Méthode anti-âge naturelle

J'accepte les conditions générales et la politique de confidentialité de Face Gym (obligatoire).
Oui

Le programme Face Gym en ligne avec Masha - c'est :


Leçons en vidéo

  • Le programme en ligne représente les exercices simples et efficaces visant à faire travailler chaque zone de votre visage et votre cou
  • Vous pouvez les pratiquer à tout moment à votre convenance, vous aurez besoin seulement de votre ordinateur ou smartphone et de 15 minutes de votre disponibilité
  • Vous aurez l'accès illimité aux cours en ligne pendant les 90 jours qui suivent votre inscription (ou plus, en fonction du forfait choisi)

    Assistance

    • Vous avez la possibilité de soumettre votre exercice au contrôle dans votre espace personnel
    • Je m'assure personnellement de la progression de chaque participante et je corrige les erreurs éventuelles
    • Vous pouvez poser des questions sur les exercices directement dans votre espace personne

      Motivation et
      Suivi de la progression
      • Chaque nouvelle étape se débloque progressivement et après la validation des étapes précédentes
      • Vous réaliserez une photo Selfie "avant" et "après" afin de pouvoir apercevoir votre progression
      • Participation au chat privé pour pouvoir échanger, partager et se motiver mutuellement
      • Support client : je réponds à vos interrogations et je vous accompagne vers vos objectifs
      Comment ça marche?
      Essayez un des exercices maintenant !
      Face Gym - exercices simples et efficaces pour lutter contre les signes d'âge

      FAQ

      Combien de temps il faudra dédier à la pratique de la gymnastique du visage?
      Idéalement, il faudra consacrer à la gym du visage 10-15 minutes par jour. Vous pouvez glisser ce temps facilement dans vos habitudes quotidiennes tout au long de la journée. Ce temps peut être fractionné en 3 fois 5 minutes par exemple.
      Qu'est-ce que c'est, les cours en ligne? Quelles sont les conditions?
      Les cours en ligne - c'est une série de leçons en vidéo. Pour les suivre, il vous faudra un ordinateur, ou un smartphone, ou une tablette, Internet et seulement 15 minutes de temps libre.

      Le jour du début des cours vous recevrez les informations pour accéder à votre espace personnel sur le site, ou vous retrouverez le planning individuel de vos cours. Les vidéos des exercices sont pré-enregistrées, ce qui veut dire que vous pourrez les lancer et pratiquer les exercices à tout moment, à votre rythme!

      Le planning des cours est établi pour la durée totale de 3 semaines, vous aurez toutefois l'accès illimité à toutes les leçons en vidéo pendant 3 mois (ou plus, en fonction du forfait de votre choix).

      Je reste disponible pour vous accompagner au cours de votre apprentissage. Vous aurez la possibilité d'envoyer les vidéos de vos exercices, ainsi que des questions dans votre espace personnel.
      Quand commencer la gymnastique du visage?
      Il ne faut pas attendre un moment précis à partir duquel il est temps de prendre soin de sa peau et des muscles du visage. A partir du moment où quelque chose vous plaît moins dans votre visage ou vous n'êtes plus aussi à l'aise avec votre reflet dans le miroir, c'est le moment!

      Comme le sport, la gym du visage convient aux femmes comme aux hommes et pour tous les types de peau.
      Peut-on pratiquer d'autres méthodes ou des soins de visage en parallèle?
      Oui. La pratique d'autres techniques de rajeunissement et d'embellissement du visage optimiserait votre résultat final.

      Néanmoins on vous déconseille de faire le recours aux méthodes invasives pendant la gymnastique du visage.
      Quelles sont les contre-indications?
      La gymnastique du visage est une méthode 100% naturelle, c'est pourquoi les contre-indications sont minimales. Cependant, faites attention dans les cas suivants:

      - Hypertension artérielle, crise hypertensive,
      - Maladies inflammatoires du nerf facial et du nerf trijumeau,
      - Des blessures faciales récentes,
      - Traumatisme crânien,
      - Aggravations des maladies ORL, fièvre, état grippal,
      - Aggravations des maladies oncologiques.

      Evitez de pratiquer la gym du visage pendant 1 mois ou plus après les soins invasifs du visage, et 1 an ou plus après la chirurgie du visage. Dans tous ces cas, consultez votre médecin.
      Au bout de combien de temps voit-on les premiers effets de la gymnastique faciale?
      Les premiers résultats seront visibles au bout de la 1ère semaine d'exercices. Dans un premier temps, la gym faciale active la microcirculation, et les cernes sont moins visibles, dès la première séance!

      Le visage de chacun(e) répond différemment aux exercices. Certaines ressentent l'effet tout de suite après la première séance. La plupart des gens ressentent les changements après une semaine ou deux d'exercices: le visage est plus ferme, les paupières se relèvent et les poches sous les yeux se réduisent.

      Pour observer les changements plus importants (comme le visage affiné et la disparition des rides profondes) il faudrait laisser un peu plus de temps: au moins trois ou quatre mois de pratique régulière.
      Résultats et avis de mes clientes
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      Gym du visage : c'est un rituel beauté qui fait partie de mon quotidien depuis maintenant plus de 3 ans !
      Gym du visage : c'est un rituel beauté qui fait partie de mon quotidien depuis maintenant plus de 3 ans !
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