Voici le résumé de mes recommandations "les Bonnes habitudes à installer dans ta routine quotidienne"

GYM DU VISAGE:
- pratiquer les exercices au moins 5 fois par semaine
(dont 3 fois les exercices du programme "minimum", et 2 fois les exercices du programme "maximum")
- pratiquer chaque exercice pendant 1 minute, 1 fois par jour

MASSAGE du visage:
- réaliser 1-2 fois par semaine