Voici le résumé de mes recommandations "
les Bonnes habitudes à installer dans ta routine quotidienne"
GYM DU VISAGE: - pratiquer les exercices au moins 5 fois par semaine
(dont 3 fois les exercices du programme "minimum", et 2 fois les exercices du programme "maximum")
- pratiquer chaque exercice pendant 1 minute, 1 fois par jour
MASSAGE du visage: - réaliser 1-2 fois par semaine