Découvre comment améliorer ta posture avec quelques exercices simples à réaliser sur une chaise !
Parce qu'
une BONNE POSTURE nous permettra d'éviter l'apparition :
- du double menton
- des rides horizontales sur le cou
- des bajoues
- des sillons naso-géniens
- du teint terne
- des maux de tête.
Les bienfaits d'avoir cette bonne habitude de maintenir la posture correcte sont impressionnants, n'est-ce pas !
Elle permet aussi de nous redresser ou nous tenir plus droit.
Merci à Floriane qui nous a fait découvrir ces exercices de la méthode Pilates !Pour en savoir davantage, visite sa page web -->
https://www.thera-pilates.fr/